Вы устали
справляться
со всем сами?
Внешне всё нормально.
А внутри — совсем нет.
«Я постоянно тревожусь»
Тревожные мысли не дают расслабиться, появляются напряжение, страхи, проблемы со сном.
«У меня проблемы в отношениях»
Конфликты, ревность, недоверие, расставание, измена или ощущение, что вас не слышат.
«У меня больше нет сил»
Апатия, эмоциональная усталость, потеря интереса и ощущение, что ничего не хочется.
«Я постоянно сомневаюсь в себе»
Низкая самооценка, чувство вины, страх ошибиться и зависимость от мнения окружающих.
«Я не понимаю, куда двигаться»
Кризис, потеря смысла, сложный выбор или ощущение, что вы застряли.
«Я просто хочу, чтобы стало легче»
Даже сложно объяснить, что именно не так. Просто внутри тяжело.
Не обязательно сразу знать,
что именно вам нужно.
Достаточно рассказать, что происходит сейчас.
То, что сегодня кажется терпимым, завтра может стать привычным.
Постоянное напряжение постепенно становится привычным состоянием, хотя жить так необязательно.
Особенно в отношениях, работе и принятии важных решений.
Возможно, вы просто слишком долго пытаетесь справиться способом, который больше не работает.
Не нужно заранее решать, нужна ли вам длительная терапия. Начните с одного разговора.
Алексей
Поджидаев
Как проходит
первая встреча
Что происходит
Вы рассказываете, что вас беспокоит, что происходит в жизни сейчас и чего хотелось бы изменить.
Ищем причины
Вместе определяем ключевые проблемы, привычные реакции и то, что поддерживает ситуацию.
Следующий шаг
Вы понимаете, что можно делать дальше и подходит ли вам дальнейшая работа со специалистом.
Не просто поговорить.
А получить изменения.
Осознанность
Понимать причины происходящего и видеть возможные пути решения.
Эмоциональный баланс
Учиться управлять эмоциями, а не полностью зависеть от них.
Инструменты самопомощи
Получать практические методики для работы со сложными ситуациями.
Устойчивость
Спокойнее реагировать на жизненные трудности.
Выберите подходящий
формат консультации
Индивидуальная консультация
Очно или онлайн · глубокая работа с вашим запросом
Когда изменения
становятся заметны.
«Прошла 2 сеанса терапии с Алексеем, разобралась в истинных причинах моих проблем. Специалист высшей категории. Благодарю.»
Полина«Очень хороший специалист, приятный, интеллигентный человек. Помог быстро найти выход из сложившейся ситуации. Обязательно обратимся ещё.»
Татьяна«Оказавшись в сложной жизненной ситуации, за несколько визитов к Алексею я смог разобраться в себе и понять, как действовать.»
Влад«Алексей прекрасный специалист! Сразу расположил к себе и установил контакт. Уже после нескольких встреч мы видим результат.»
Пётр
Не нужно ждать,
пока станет совсем тяжело.
Вам не нужно заранее формулировать проблему или знать, какая именно помощь вам нужна. Просто расскажите, что происходит. Вместе разберёмся, с чего начать.
Разобрать мою ситуацию
